Hirnyoga

Hirnyoga mit Herz – Training in Gelassenheit und Lebensfreude

Das Leben als spirituelle Praxis
Trainer: Günther Payr

Achtsamkeit und inneres Coaching für mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit.

In diesem Training erhältst du in 6 Modulen wirkungsvolle psychospirituelle Werkzeuge zur nachhaltigen Verbesserung deiner Lebensqualität in allen Bereichen.

Wo: AUS:ZEIT Yoga Studio
Hauptstraße 2, 2630 Ternitz (Gnedt Tower)

➜ Termine und Preis

➜ zur Anmeldung

You Can‘t Stop the Waves
But You Can Learn How to Surf.
Jon Kabat-Zinn

Das bringt´s:

  • Du weißt, deine Potenziale zu entwickeln und zu nutzen.
  • Du bist nicht fremdbestimmt, sondern steuerst dich und dein Leben selbstbestimmt in die Richtung, die du willst.
  • Du verstehst, wie deine Persönlichkeit Deine Realität kreiert.
  • Du stärkst Dein psychisches Immunsystem und weißt dich positiv zu beeinflussen.
  • Du lernst, negative Zustände loszulassen und positive zu erzeugen.
  • Du bist in der Lage, hinderliche Denk- und Verhaltensgewohnheiten zu ersetzen.
  • Du integrierst wertvolle Erkenntnisse und Einsichten dauerhaft in dein Leben.
  • Du steigerst deine Bewusstheit und erhöhst damit deine Wahlmöglichkeiten.
  • Du lernst deine Selbstheilungskräfte besser zu verstehen und zu aktivieren.
  • Du steigerst deine Fähigkeit, das umzusetzen, was Du bereits verstanden hast.

Modul 01 und Modul 02: Achtsamkeit und Resilienz

  • Das Leben als spirituelle Praxis.
  • „Der Weg des übenden Meisters.“
  • Wege zu Glück und Zufriedenheit.
  • Die Gegenwart als Kraftpunkt erkennen.
  • Achtsamkeit als Schlüssel zur Entwicklung innerer Stärke.

Modul 03 und Modul 04: Bewusstheit und Selbstermächtigung

  • Wie du zum Boss im Kopf wirst – so meisterst du Deine innere Welt.
  • „Lieber vertrautes Unglück als unbekanntes Glück“ – das innere Leidwesen verstehen und überwinden.
  • In 5 Schritten vom Opfer zur Eigenmacht.
  • Transformativer Umgang mit Rückschlägen, Ungerechtigkeiten, Widrigkeiten, emotionalen Verletzungen, Enttäuschungen, Selbstzweifeln, Sorgen und Gefühlen wie Angst, Ärger, Groll und Frust.
  • Einführung in die Quantenpsychologie.

Modul 05 und Modul 06: Disziplin und Selbstvertrauen

  • Wie du das „Innere Spiel“ gewinnst.
  • Wie du deine inneren Kräfte nutzt, um deine Wünsche zu manifestieren.
  • Wie du deine Bequemlichkeitszone schrittweise verlässt.
  • Wie du die Angst vor Abweisung reduzierst.
  • Selbstwert: „Ich entwickle mein Gehirn.“ versus „Ich muss besser werden.“
  • Selbststeuerung: So wirst du zu der Person, die in Resonanz zu deinen Wünschen ist.

Indem du deine Einstellungen zu dir selbst, zu anderen und zum Leben immer wieder reflektierst und dich konsequent für den Prozess deiner Selbstentwicklung entscheidest, steigerst du deine Selbstwirksamkeit und ermächtigst dich zunehmend, deine inneren Kräfte zu entfalten und zu nutzen.

Sich selbst erfolgreich zu führen bedeutet ein Leben mit weniger Angst, Stress, Ärger, Zweifel, Frust und Ohnmachtsgefühlen zu führen und dadurch mehr Gelassenheit, Gesundheit, Zufriedenheit und Lebensfreude zu gewinnen.