Yoga mit dem Hirn

Ein Kurs in achtsamer Selbst-Führung – das Leben als spirituelle Praxis
von Günther Payr

In diesem Kurs erhältst Du wirkungsvolle psychospirituelle Werkzeuge, um Deine Lebensqualität in allen Bereichen nachhaltig zu verbessern.

➜ Termine und Preis

➜ Anmeldung

You Can‘t Stop the Waves
But You Can Learn How to Surf.

Jon Kabat-Zinn

Das bringt´s:

  • Du weißt Deine Potentiale zu entwickeln und zu nutzen.
  • Du bist nicht fremdbestimmt, sondern steuerst Dich und Dein Leben selbstbestimmt in die Richtung, die Du willst.
  • Du verstehst, wie Deine Persönlichkeit Deine Realität kreiert.
  • Du stärkst Dein psychisches Immunsystem und weißt Dich positiv zu beeinflussen.
  • Du lernst negative Zustände loszulassen und positive Zustände zu erzeugen.
  • Du bist imstande, hinderliche Denk- und Verhaltensgewohnheiten zu ersetzen.
  • Du bringst wertvolle Erkenntnisse und Einsichten dauerhaft in Dein Leben.
  • Du steigerst Deine Bewusstheit und erhöhst damit Deine Wahlmöglichkeiten.
  • Du lernst Deine Selbstheilungskräfte besser zu verstehen und zu aktivieren.
  • Du steigerst Deine Fähigkeit, das umzusetzen, was Du schon kapiert hast.

Modul 01 und Modul 02: Achtsamkeit und Resilienz

  • Das Leben als spirituelle Praxis.
  • „Der Weg des übenden Meisters.“
  • Wege zu Glück und Zufriedenheit.
  • Die Gegenwart als Kraftpunkt.
  • Achtsamkeit als Schlüssel zur Entwicklung innerer Stärke.

Modul 03 und Modul 04: Bewusstheit und Selbstermächtigung

  • Wie Du zum Boss im Kopf wirst – So meisterst Du Deine innere Welt.
  • „Lieber vertrautes Unglück als unbekanntes Glück“ – das innere Leidwesen.
  • In 5 Schritten vom Opfer in die Eigenmacht.
  • Transformativer Umgang mit Rückschlägen, Ungerechtigkeiten, Widrigkeiten, emotionalen Verletzungen, Enttäuschungen, Selbstzweifeln, Sorgen und Gefühlen wie Angst, Ärger, Groll und Frust.

Modul 05 und Modul 06: Disziplin und Selbstvertrauen

  • Wie Du das „Innere Spiel“ gewinnst.
  • Wie Du Dein Unterbewusstsein nutzt, um Deine Wünsche zu manifestieren.
  • Wie Du Deine Bequemlichkeitszone schrittweise verlässt.
  • Wie Du die Angst vor Abweisung reduzierst.
  • Selbstwert: „Ich entwickle mein Gehirn.“ Versus „Ich muss besser werden.“
  • Selbststeuerung: So wirst Du zu der Person, die in Resonanz zu Deinen Wünschen ist.

Indem Du Deine Einstellungen in Bezug auf Dich selbst, die anderen und das Leben immer wieder reflektierst und dich konstant für den Prozess Deiner Selbstentwicklung entscheidest, steigerst Du Deine Selbstwirksamkeit und ermächtigst Dich zunehmend selbst, Deine inneren Kräfte zu entfalten und zu nutzen.

Sich selbst erfolgreich zu führen, bedeutet ein Leben mit weniger Angst, Stress, Ärger, Zweifel, Frust und Ohnmachtsgefühlen und führt zu mehr Gelassenheit, Gesundheit, Zufriedenheit und Lebensfreude.